Adjika من الطماطم الخضراء مع الفجل
0
2216
مطبخ
قوقازي
محتوى السعرات الحرارية
157.6 سعر حراري
أجزاء
0.5 لتر
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
2 غرام
الدهون *
0.4 غرام
الكربوهيدرات *
37.8 جرام
الجرجير الخام المصنوع من الفجل والطماطم الخضراء ، أو الفجل الحار أو الجورلودر ، هو وجبة خفيفة صحية للغاية تحتوي على الكثير من الفيتامينات. يعد تحضيرها سهلاً مثل تقشير الكمثرى ، ولكن يمكنك تخزين مثل هذا الفراغ في الثلاجة فقط. يمكن تعديل نسبة المكونات حسب ذوقك ، لذلك لا يوجد إجماع. لكننا نقترح استخدام وصفتنا كأساس لمثل هذه الإضافات.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!