فطائر مع الكفير ودقيق الذرة

0
1624
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 170.8 كالوري
أجزاء منفذ واحد.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 11.3 غرام
الدهون * 8.9 غرام
الكربوهيدرات * 21.6 جرام
فطائر مع الكفير ودقيق الذرة

يمكنك صنع فطائر لذيذة وصحية من دقيق الذرة. سيكون لها لون مشمس جميل وطعم غير عادي وخالية من الغلوتين. الوصفة بسيطة. يمكنك تقديم هذه الفطائر على الإفطار مع أي حشوة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اكسري بيضة في وعاء أو وعاء ، أضيفي الملح والفلفل حسب ذوقك.
خطوة 2 من أصل 7
أضف الكفير الدافئ قليلاً إلى البيض واخلط كل شيء بمخفقة.
خطوة 3 من أصل 7
اخلطي الكمية المطلوبة من دقيق الذرة مع البيكنج بودر وأضيفيها إلى وعاء.
خطوة 4 من أصل 7
باستخدام خفاقة ، اعجن حتى تحصل على عجينة متجانسة. اتركه لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ دقيق الذرة جيدًا.
خطوة 5 من أصل 7
سخني القليل من الزيت النباتي في مقلاة واقلي البان كيك على الجانبين حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تقلى على نار متوسطة.
خطوة 6 من أصل 7
اطحن قطعة من الجبن الصلب في مبشرة خشنة. اشطف وقطع الطماطم والخضر. ضعي الحشوة على نصف البان كيك المخبوز وغطيها بالنصف الآخر.
خطوة 7 من أصل 7
تحضير الشاي وتقديم فطيرة الذرة المطبوخة على الفور على الإفطار.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *