
سلطة السيزر مع وصفة الدجاج بالمنزل
يمكن صنع سلطة مغذية ومرضية للغاية مع الدجاج الطري في المنزل. أهم ما يميزها هو صلصة تعتمد على زيت الزيتون وعصير الليمون وصلصة Worcester. هذه السلطة طعمها مثل طبق الشيف الحقيقي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
باتون | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
كرنب | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |