
سلطة السيزر مع وصفة الدجاج بالمنزل
يمكن صنع سلطة مغذية ومرضية للغاية مع الدجاج الطري في المنزل. أهم ما يميزها هو صلصة تعتمد على زيت الزيتون وعصير الليمون وصلصة Worcester. هذه السلطة طعمها مثل طبق الشيف الحقيقي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
طماطم كرزية | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
بيض السمان | 158 | 13.1 | 11.1 | 0.4 |
خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
باتون | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |