مربى التوت الأزرق الخالي من السكر

0
1777
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 394 سعر حراري
أجزاء 0.5 لتر
وقت الطبخ 55 دقيقة
البروتينات * 88.3 جرام
الدهون * 1 غرام
الكربوهيدرات * 8.3 غرام
مربى التوت الأزرق الخالي من السكر

مربى العنب البري ليس فقط لذيذًا ، ولكنه صحي أيضًا. يمكن تحضير الحلوى بسهولة دون إضافة السكر. استبدل المكون باستيفيا صحية ولذيذة بنفس القدر. سوف تتفاجأ بالنتيجة! بالإضافة إلى ذلك ، فإن طريقة الطهي هذه مناسبة لمرضى السكر.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
أولاً ، دعنا نجهز العنب البري. نضع التوت في وعاء عميق منفصل ونشطفه تحت الكثير من الماء البارد. قم بإزالة الأوراق والحطام الصغير من العنب البري بعناية. تخلص من التوت الفاسد والفساد على الفور. بعد كل الإجراءات ، نتخلص من المنتج في مصفاة ، ونترك الماء يستنزف تمامًا.
خطوة 2 من أصل 4
نطحن التوت في الخلاط ، ثم نضعهم في قدر مع العصير. أضيفي الستيفيا واخلطيها وضعيها على الموقد. اطهي المربى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
خطوة 3 من أصل 4
يُسكب الجيلاتين في كوب جاف ونظيف ، واملأه بكمية صغيرة من الماء المغلي واخلطه جيدًا حتى يصبح ناعمًا. يُسكب المزيج الناتج في المربى ويُطهى مرة أخرى لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة. قلب المحتويات بشكل دوري.
خطوة 4 من أصل 4
بعد الاستعداد ، يمكن سكب العلاج في الجرار. ثم يجب تبريد المربى وبعد ذلك فقط يمكن أخذ عينة منه. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *