الصفحة الرئيسية
➠ طبق خزفي
➠ طاجن جبن قريش
➠ حمية الجزر واللبن الرائب في الفرن

حمية الجزر واللبن الرائب في الفرن

1355

مطبخ الروسية

محتوى السعرات الحرارية 92.6 سعر حراري

أجزاء 6 منفذ.

وقت الطبخ 60 دقيقة

البروتينات * 3.6 غرام

الدهون * 4.2 غرام

الكربوهيدرات * 17.2 جرام

المحتوى

اليوم ، بالنسبة للأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي ، هناك العديد من الوصفات لأطباق لذيذة. واحد منهم هو طاجن الجزر واللبن الرائب. اتضح أنه طري وجيد التهوية ولذيذ للغاية. تضيف بذور السمسم الأصالة إلى الطاجن ، بينما يعطي الفانيلين نكهة عطرية لطيفة.

مكونات

جزرة 600 غرام جبن 200 غرام بيضة 4 أشياء. سمسم 1 ملعقة كبيرة ملح 1 قرصة فانيلين المذاق زيت نباتي للتشحيم

عملية الطهي

يجب تقشير الجزر وبشره. استخدم الجانب المثقوب جيدًا من المبشرة للحصول على كسرولة أكثر ليونة.

افصل البياض عن الصفار. اخفقي بياض البيض مع قليل من الملح في الكتلة الهوائية.

اخفقي الصفار في وعاء منفصل حتى يخف لونه.

بعد ذلك ، أضف الجبن والفانيلين إلى صفار البيض ، واضرب كل شيء بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.

ضعي الجزر المبشور على الجبن القريش واخلطيهم.

ثم امزج البروتينات المخفوقة بعناية في كتلة خثارة الجزر.

دهن طبق الخبز بالزيت النباتي ، ضع قاعدة الكسرولة هناك. قم بتنعيمها ورش بذور السمسم في الأعلى. أرسل الطبق إلى فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة لمدة 40-45 دقيقة.