حمية أوكروشكا على المياه المعدنية

0
1116
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 92.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 5.9 غرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
حمية أوكروشكا على المياه المعدنية

طبق أوكروشكا المطبوخ جيدًا في المياه المعدنية هو طبق غذائي حقًا يساعد على إرضاء الشعور بالجوع. غالبًا ما يتم تضمين هذه الأوكروشكا في النظام الغذائي من قبل الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
تُسلق البطاطس والبيض ويُبرد ويُقشر ويُقطّع إلى مكعبات.
خطوة 2 من أصل 7
تحتاج نقانق اللحم أيضًا إلى الغليان ووضعها في الماء المغلي وطهيها لمدة 3 دقائق. ثم تبرد وتقطع.
خطوة 3 من أصل 7
يغسل الخيار والفجل ويقطع إلى شرائح رقيقة.
خطوة 4 من أصل 7
نقطع الخضر بسكين.
خطوة 5 من أصل 7
انقل المكونات المفرومة إلى وعاء عميق ، واملأها بالكفير البارد.
خطوة 6 من أصل 7
ثم نسكب المياه المعدنية المبردة والملح وتتبل حسب الرغبة.
خطوة 7 من أصل 7
يمكن استهلاك Okroshka مباشرة بعد الطهي ، وصبها في أوعية ، ولا تنس الخبز والقشدة الحامضة.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *