شرحات الدجاج على البخار

0
1201
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 117.3 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 8.1 غرام
الدهون * 3.2 غرام
الكربوهيدرات * 7.9 غرام
شرحات الدجاج على البخار

شرحات على البخار مثالية لوجبة غداء دسمة وفي نفس الوقت. يتم تحضير الطبق من لحم الدجاج الخالي من الدهن باستخدام تقنية لطيفة تحافظ على جميع المكونات الصحية للمنتجات.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
نقطع شرائح الدجاج إلى قطع متوسطة الحجم. قشر الجزر والبصل.
خطوة 2 من أصل 7
مرر لحم الدجاج عبر مفرمة اللحم. نقطع البصل ونبشر الجزر. نحن نجمع كل المكونات.
خطوة 3 من أصل 7
اخلطي الكتلة ، اكسري البيضة فيها ، أضيفي الكفير والملح والفلفل الأسود.
خطوة 4 من أصل 7
نخلط الكستلاتة المفرومة مرة أخرى ونضيف السميد إليها ونتركها تنقع لمدة 20 دقيقة. ثم امزج مرة أخرى.
خطوة 5 من أصل 7
يمكنك تبخير شرحات على كل من الموقد وطباخ بطيء. نصنع شرحات مستديرة من اللحم المفروم ونضعها على شكل غلاية مزدوجة.
خطوة 6 من أصل 7
سيستغرق طهي الشرحات حوالي 20-25 دقيقة.
خطوة 7 من أصل 7
قدمي شرحات الحمية على البخار إلى المائدة دافئة مع طبق جانبي حسب الرغبة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *