شرحات الديك الرومي الدايت على البخار

0
1514
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 88.4 كالوري
أجزاء 5 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 9.6 غرام
الدهون * 6.7 غ
الكربوهيدرات * 11.4 جرام
شرحات الديك الرومي الدايت على البخار

شرائح الديك الرومي البخارية هي خيار غذائي ولذيذ. الوصفة بسيطة ، الطبق ليس صعب التحضير. شرائح الديك الرومي البخارية مناسبة ليس فقط لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن واتباع مبادئ الأكل الصحي ، ولكن أيضًا للأطفال الصغار. كافئ نفسك وعائلتك بشرائح صحية ، غنية بالعصارة وناعمة على البخار!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نقطع شرائح الديك الرومي إلى قطع صغيرة ، ثم نقطعها بالخلاط أو مفرمة اللحم.
خطوة 2 من 5
يقشر البصل ويطحن بطريقة مريحة - من خلال مفرمة اللحم أو الخلاط.
خطوة 3 من 5
اشطف البقدونس وقطعه. يتم الجمع بين جميع المكونات المحضرة - لحم الديك الرومي المفروم والبصل والبقدونس - في وعاء واحد. يضاف الملح ويخلط.
خطوة 4 من 5
بعد ذلك ، تحتاج إلى تشكيل شرحات بأيد مبللة. نضع شرحات في غلاية مزدوجة. لتحضير شرحات البخار ، يمكنك أيضًا استخدام جهاز طهي متعدد الطهي. طهي الطبق لمدة 20 دقيقة.
خطوة 5 من 5
شرحات الديك الرومي الدايت على البخار جاهزة! ستكون هذه الكستليتات إضافة رائعة لأي طبق جانبي.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *