كوسة محشية بالخلطة
0
4385
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
169.7 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
45 دقيقة
البروتينات *
8.3 غرام
الدهون *
10.9 جرام
الكربوهيدرات *
16.3 غرام
الكوسة المحضرة بهذه الطريقة لذيذة سواء ساخنة أو باردة. هذا طبق شهي إلى حد ما ، لكنه خفيف في نفس الوقت. يمكنك تقديم هذه الكوسا كوجبة عشاء أو كوجبة خفيفة طوال اليوم. أضف فص من الثوم إلى اللحم المفروم للحصول على نكهة - يتناسب جيدًا مع الكوسة واللحم المفروم.
مكونات
عملية الطهي
سخني الزيت النباتي في مقلاة حتى يسخن. تُغمس حلقات الكوسا المحشوة في الخليط على الجانبين ، ثم تُدهن في الدقيق وتوضع على الفور في الزيت الساخن. اقلي الكوسة على كل جانب لمدة أربع إلى خمس دقائق على درجة حرارة متوسطة منخفضة. أخرجي الكوسا الجاهزة من المقلاة وجففيها بمنشفة ورقية لإزالة الزيت الزائد. قدميها ساخنة أو باردة.
بالعافية!