فنشوزا للتزيين

0
1641
مطبخ آسيا
محتوى السعرات الحرارية 75.9 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 4 غرام
الدهون * 4.4 غرام
الكربوهيدرات * 9.3 غرام
فنشوزا للتزيين

طبق جانبي سريع مع الخضار في 10 دقائق؟ بالطبع! انها فطيرة! طبق رائع يجمع بين النودلز وتشكيلة كبيرة من الخضار وصلصة رائعة. مثل هذا الطبق الجانبي سوف يرضي حتى الذواقة شديدة الحساسية. يجدر إضافة القليل من اللحوم أو المأكولات البحرية إلى طبقنا - وستتناول وجبة غداء كاملة على طاولتك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل الكوسة ونقطع الأطراف ونبشر الخضار مع القشر.
خطوة 2 من 5
سخني المقلاة واسكبي الزيت النباتي فيه. نقوم بتنظيف الجزر ونغسله ونفركه على مبشرة خضروات. يُقشر البصل ويُشطف ويُقطع إلى أنصاف حلقات رفيعة. ضعي الجزر والبصل في مقلاة واقليها.
خطوة 3 من 5
بعد دقيقتين ، أضيفي الكوسة والفلفل الحلو المفروم إلى الخضار. تقلى لبضع دقائق.
خطوة 4 من 5
ضعي الفانشوزا في وعاء عميق واملئيها بالماء المغلي ، واتركيها لمدة 2-3 دقائق. ثم نضعه في مصفاة بحيث يصبح الزجاج ماء. بمجرد أن يصبح الزجاج ماء ، ضع الفانكوز في المقلاة. نضيف الملح والبهارات وصلصة الصويا ونخلط جميع المكونات جيدا. يقلى الفنتشوز مع الخضار لمدة 2-3 دقائق.
خطوة 5 من 5
الفانكوز لدينا جاهز. نضعها في أطباق مقسمة ونرش الأعشاب الطازجة وننتقل إلى التذوق.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *