فنشوزا بالفاصوليا

0
1368
مطبخ آسيا
محتوى السعرات الحرارية 155.2 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 6.8 جرام
الدهون * 11.2 غرام
الكربوهيدرات * 6.6 غرام
فنشوزا بالفاصوليا

يجب على الأشخاص الذين ليسوا غير مبالين بصحتهم وشخصيتهم أن يتبنوا بالتأكيد وصفة لصنع فطريات بالفول. بعد كل شيء ، ما يسمى بالشعرية الزجاجية سهلة الهضم وقليلة السعرات الحرارية. وبالاقتران مع الفاصوليا الخضراء ، تكتسب المعكرونة نكهات غير عادية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
أولاً ، قم بإعداد المكونات التي تحتاجها لتحضير هذا الطبق.
خطوة 2 من 5
يجب شطف أوراق الخس تحت الماء الجاري وتقطيعها.
خطوة 3 من 5
ننشر الفانكوز في وعاء عميق ، ونملأه بالماء المغلي ، وبعد ذلك يجب شطفه بالماء المغلي البارد وتقطيعه إلى قطع. أفضل طريقة للقيام بذلك هي استخدام المقص.
خطوة 4 من 5
نرسل أوراق الخس المفروم والفنكوز إلى وعاء السلطة. نمرر الثوم من خلال مكبس ونرسله أيضًا إلى وعاء السلطة. نخلط كل شيء برفق ، نضيف الملح إلى الطبق ونتبل بأقل كمية من المايونيز.
خطوة 5 من 5
ننشر جزءًا من السلطة على طبق مقسم مغطى بأوراق الخس. لا تنسى تزيين الطبق ببيض السمان والفاصوليا الخضراء التي يجب سلقها مسبقًا.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *