فنشوزا بالفاصوليا والجزر

0
1181
مطبخ آسيا
محتوى السعرات الحرارية 84.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 4.5 غرام
الدهون * 3.9 غرام
الكربوهيدرات * 11 غرام
فنشوزا بالفاصوليا والجزر

Funchoza عبارة عن معكرونة طويلة الفول. تعتبر الفاصوليا في عصيرها مثالية للنودلز ، ومن هذين المكونين ستحصل على طبق غذائي لذيذ للغاية يمكنك تناوله أثناء الصيام.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
Funchoza طويل جدًا ، لذا قم بتقطيعه إلى قطع 10 سم ، ثم غليه في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق.
خطوة 2 من 5
قشر الجزر ، واغسله وابشره على مبشرة جيدة ، واخلطه مع المعكرونة.
خطوة 3 من 5
مرر الثوم من خلال مكبس. يُضاف الثوم ، والتوابل ، والملح حسب الرغبة ، وعصير الليمون إلى النودلز ، ويُحرَّك المزيج ، ويُترك لمدة 7-10 دقائق.
خطوة 4 من 5
بعد فترة ، أضيفي الأعشاب المفرومة والفاصوليا المعلبة وزيت عباد الشمس إلى السلطة واخلطيهم.
خطوة 5 من 5
دع السلطة تجلس لمدة 5 دقائق وتقدم.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *