فنشوزا بالدجاج والخيار والفلفل في صلصة الصويا
0
1365
مطبخ
آسيا
محتوى السعرات الحرارية
93.9 كالوري
أجزاء
5 منفذ.
وقت الطبخ
80 دقيقة
البروتينات *
7.3 غرام
الدهون *
6.4 غرام
الكربوهيدرات *
7.9 غرام
غالبًا ما يتم تحضير Funchoza بالدجاج والخضروات. الطبق منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت لذيذ ولذيذ. في هذه الوصفة ، يُقترح نقع الدجاج مسبقًا في صلصة الصويا لمدة 3 ساعات ، ثم قليها مع إضافة النبيذ ، مما يمنح الطبق ملاحظة جذابة. يُضاف الخيار الطازج والبصل الأخضر إلى الطبق المُعد لمذاق طازج.
مكونات
عملية الطهي
اغسل البصل الأخضر والخيار واقطعهم. انقل الفانشوز المفروم إلى مقلاة على اللحم ، وأضف البصل الأخضر المفروم والخيار الطازج. يرش الطبق بالفلفل الأسود ويخلط كل شيء. ثم أطفئ النار وغطى المقلاة بغطاء واتركها لمدة 10 دقائق حتى يتشبع الفانكوز برائحة اللحوم والخضروات. ضعي الطبق النهائي في أطباق مقسمة ورشي السمسم المقلي وقدميه.
بالعافية!