فنشوزا بالخضار والروبيان

0
3057
مطبخ آسيا
محتوى السعرات الحرارية 70.9 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 5.8 غرام
الدهون * 3.5 غرام
الكربوهيدرات * 8.2 غرام
فنشوزا بالخضار والروبيان

وفقًا لهذه الوصفة ، لن يتحول الفانكوز مع الخضار والروبيان إلى أسوأ من طبق مطعم. يمكن تقديمه في عطلة ، وتنويع عشاءهم في أيام الأسبوع.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
قم بإذابة الجمبري وقشره.
يُسكب الماء المغلي فوق الفطيرة ويترك لمدة 5-7 دقائق. تخلصي من النودلز في مصفاة ، صفيها وانقليها إلى وعاء السلطة.
خطوة 2 من أصل 7
اغسل الجزر والفلفل والخيار المقطعة إلى شرائح رفيعة.
خطوة 3 من أصل 7
يُسخن مقلاة ويُسكب في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويُقلى الجزر والفلفل لمدة دقيقة واحدة.
خطوة 4 من أصل 7
يُضاف الجمبري إلى المقلاة ويُقلى كل شيء معًا لمدة 3-4 دقائق.
خطوة 5 من أصل 7
انقل الخضار والروبيان إلى المعكرونة.
خطوة 6 من أصل 7
اصنع تتبيلة السلطة. يُمزج قشر الليمون والعسل السائل والثوم المفروم والفلفل الحار وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وصلصة الصويا وعصير الليمون.
خطوة 7 من أصل 7
نسكب الصلصة فوق السلطة ونقلب ثم نضيف الخيار ونقدم السلطة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *