الصفحة الرئيسية
➠ كوسة
➠ أطباق الكوسة
➠ فنشوزا بالخضار وصوص الترياكي

فنشوزا بالخضار وصوص الترياكي

11151

مطبخ آسيا

محتوى السعرات الحرارية 85.2 سعر حراري

أجزاء 4 منفذ.

وقت الطبخ 35 دقيقة

البروتينات * 6.5 غرام

الدهون * 6.5 غرام

الكربوهيدرات * 10.6 غرام

المحتوى

فنشوزا بالخضار والدجاج ستنوع نظامك الغذائي وتضيف نكهة شرقية غير عادية إلى وجبتك. يتم تحضير الطبق بإضافة صلصة الصويا وصلصة الترياكي.

مكونات

عملية الطهي

يُقطع صدر الدجاج المغسول إلى شرائح صغيرة ، ويُقطع نصف البصل إليه ويُسكب فوق صلصة الترياكي. اجلس جانبا. اغسل جميع الخضروات ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة أو شرائح. سخني مقلاة وأضيفي الزيت واقلي الدجاج حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

نضيف كل الخضار ويقلى. لا يمكنك طهي الخضار ، فأنت بحاجة إليها لتحافظ على القرمشة.

يُسكب القليل من صلصة الصويا في مقلاة للفيليه والخضروات ، ويُضغط فص ثوم من خلال مكبس. اتركيه للاستعداد. في هذا الوقت ، نقع الفانكوز لمدة 7 دقائق. (أو حسب التعليمات الموجودة على العبوة).