فنشوزا مع الخضار في صلصة الصويا في مقلاة

0
2464
مطبخ آسيا
محتوى السعرات الحرارية 82.9 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 6.5 غرام
الكربوهيدرات * 10.4 جرام
فنشوزا مع الخضار في صلصة الصويا في مقلاة

قد يبدو للوهلة الأولى أن طهي الفانكوز في المنزل عملية شاقة وتستغرق وقتًا طويلاً. ولكن هذا ليس هو الحال. من السهل التحقق من ذلك باستخدام الوصفة التي يتم عرضها على انتباهك. نطهو المعكرونة نفسها على البخار - في غضون خمس دقائق ، سنأخذ نفس القدر من الوقت تقريبًا لطهي الخضار التي تكمل طبقنا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من اصل 10
نأخذ الفانكوز ونضعه في وعاء عميق ونملأه بالماء المغلي ونطبخه لمدة خمس دقائق.
خطوة 2 من اصل 10
ثم نضع المعكرونة في مصفاة ونشطفها بالماء الجاري.
خطوة 3 من اصل 10
لنبدأ الآن في تحضير الخضار. نقطع البصل المقشر إلى مكعبات صغيرة ، الفلفل الحار - إلى حلقات ، جزر ، فلفل حلو ، كوسة - إلى شريط رفيع.
خطوة 4 من اصل 10
نرسل الخردل الفرنسي والبازلاء الخضراء إلى مقلاة مسخنة.
خطوة 5 من اصل 10
بعد بضع دقائق ، نرسل باقي الخضار المقطعة إلى المقلاة.
خطوة 6 من اصل 10
تُطهى الخضار لمدة ثلاث دقائق على نار عالية.
خطوة 7 من اصل 10
يجب أن تكون الخضروات أكثر نعومة دون أن تفقد شكلها.
خطوة 8 من اصل 10
بعد ذلك ، أضف الفانكوز إلى الخضار.
خطوة 9 من اصل 10
صب صلصة الصويا هناك.
خطوة 10 من اصل 10
اخلطي كل شيء جيدًا ، والملح ، واخلطيهم مرة أخرى ، ثم ارفعيهم عن النار. الطبق جاهز للتقديم.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *