عصيدة هرقل 1 لتر من الحليب
0
3390
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
79.5 كالوري
أجزاء
8 منفذ.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
2.8 غرام
الدهون *
2.6 غرام
الكربوهيدرات *
16 غرام
مع لتر واحد من الحليب ، يمكنك تحضير وجبة فطور لذيذة لجميع أفراد الأسرة. مع الحليب ، تبين أن عصيدة الشوفان تكون طرية ومغذية بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالكربوهيدرات والألياف ، والاستهلاك المنتظم لعصيدة الشوفان يقلل من مستويات الكوليسترول.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!