عصيدة هرقل بالحليب حصتين

0
2021
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 91.4 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 1.9 غرام
الدهون * 1.7 غرام
الكربوهيدرات * 18.8 جرام
عصيدة هرقل بالحليب حصتين

عصيدة هرقل سريعة وسهلة التحضير ، وهذا هو السبب في أنها تحظى بشعبية كبيرة لتقديمها على الإفطار مع الفاكهة. سنخبرك بنسب المكونات التي يجب تناولها في طبق لوجبتين في وصفتنا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
تحضير جميع المكونات. اغسل الموز والبرقوق بالماء الساخن.
خطوة 2 من 5
يُسكب الحليب في قدر ، ويُغلى المزيج.
خطوة 3 من 5
يُضاف دقيق الشوفان إلى الحليب المغلي ويُحرّك ويُطهى لمدة 3-4 دقائق. ثم غطي المقلاة بغطاء ، وأطفئي النار واتركي العصيدة لمدة 10 دقائق.
خطوة 4 من 5
قشر الموز وقطّع إلى مكعبات. أزل البذور من البرقوق وقطّعها ناعماً.
خطوة 5 من 5
ضعي عصيدة الشوفان النهائية على الأطباق وأضيفي الزبدة والموز والخوخ. فطور لذيذ ومغذي جاهز.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *