عصيدة هرقل على الماء مع العسل

0
994
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 71 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 4.3 غرام
الدهون * 2.5 غرام
الكربوهيدرات * 14.4 جرام
عصيدة هرقل على الماء مع العسل

العصيدة الخارقة هي بداية لذيذة وصحية ليومك. إنه يرضي الجوع تمامًا ويضمن أداءً عاليًا حتى الغداء. يمكن استخدام العسل كمُحلي طبيعي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغلي الكمية المطلوبة من الماء في قدر.
خطوة 2 من 5
صب دقيق الشوفان في الماء المغلي.
خطوة 3 من 5
قم بطهي عصيدة الشوفان لمدة نصف ساعة على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر. أخيرًا ، أضف الملح والسكر حسب الرغبة.
خطوة 4 من 5
من الأفضل استخدام العسل بقوام سائل.
خطوة 5 من 5
تُوزّع عصيدة الشوفان الدافئة على الأطباق وتُسكب عليها العسل.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *