أعشاش الكوسة مع اللحم المفروم في الفرن

0
966
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 145.2 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 70 دقيقة
البروتينات * 8.6 غرام.
الدهون * 8.7 جرام
الكربوهيدرات * 15.6 غرام
أعشاش الكوسة مع اللحم المفروم في الفرن

أعشاش الكوسة باللحم المفروم ستكون طبقًا بسيطًا وجميلًا ولذيذًا لتناول طعام الغداء أو العشاء. أي نوع من اللحم المفروم مناسب ، يمكنك تناول مزيج من اللحم البقري والدجاج. يمكن تحضير هذا الطبق للتغذية السليمة أو النظام الغذائي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
اغسل الكوسة وجففها بمنديل.
خطوة 2 من 8
ثم ابشرهم لتشكيل قش طويل أو معكرونة. اعصري الكوسة المبشورة قليلًا لإزالة الرطوبة الزائدة.
خطوة 3 من 8
قسّم البيض إلى فنجان. نضيف الملح والبهارات إليها ونستخدم شوكة لتحضير الخليط.
خطوة 4 من 8
صب الدقيق في طبق منفصل. تغمس شرائح الكوسة في أجزاء في الخليط ، ثم الخبز في الدقيق وتوضع على صينية خبز مبطنة بالورق ، وتشكيلها على شكل أعشاش.
خطوة 5 من 8
يقشر البصل ويقطع في وعاء الخلاط. انقله إلى اللحم المفروم المذاب مسبقًا والملح والفلفل حسب رغبتك. اعجن اللحم المفروم جيداً.
خطوة 6 من 8
تشكل فطائر صغيرة مستديرة من اللحم المفروم المطبوخ ويداك مبللة وضعها في الأعشاش.
خطوة 7 من 8
اصنعي فجوات صغيرة في منتصف الفطائر وضعي كرات الموتزاريلا فيها.
خطوة 8 من 8
تُخبز الكوسا في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة. نقل الأعشاش المحضرة باللحم المفروم إلى أطباق مجزأة وتقديمها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *