سمك السلمون الوردي على البخار

0
1216
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 75 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 10.5 جرام
الدهون * 2.1 غرام
الكربوهيدرات * 3 غرام
سمك السلمون الوردي على البخار

يصنع السلمون الوردي دائمًا أطباق لذيذة. قطع الفيليه المطهوة على البخار جيدة بشكل خاص لتناول العشاء. تسمح لك طريقة التحضير هذه بالحفاظ على جميع الخصائص المفيدة للمنتج.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 3
نغسل فيليه السلمون الوردي تحت الماء البارد ، ثم نجفف بمنشفة ورقية. اغمس كل قطعة في الملح والفلفل. نضعها في غلاية مزدوجة. نقطع الليمون إلى شرائح رفيعة. نضعهم على السمكة. أضف إكليل الجبل حسب الرغبة.
خطوة 2 من أصل 3
بعد تسخين الماء في قدر البخار ، يصبح السلمون الوردي جاهزًا خلال 15-20 دقيقة.
خطوة 3 من أصل 3
ننشر السمك الجاهز في أطباق مقسمة. يمكنك تقديم سمك السلمون الوردي على البخار مع الخضار. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *