سمك السلمون الوردي على البخار في طباخ بطيء

0
879
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 69.7 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 7.6 غرام
الدهون * 2.2 غرام
الكربوهيدرات * 5 غرام
سمك السلمون الوردي على البخار في طباخ بطيء

سمك السلمون الأحمر غني بالعناصر الدقيقة المفيدة والفيتامينات. إن وجوده في النظام الغذائي للأسرة يمنع حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك ، يجب أن يصبح سمك السلمون الوردي المغذي على البخار في نفس الوقت طبقًا منتظمًا على مائدتك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل السمك الطازج وأزل الأحشاء.
خطوة 2 من 5
نقطع السلمون الوردي إلى قطع كبيرة ، ويفرك كل منها بالملح والتوابل والفلفل حسب الرغبة. نرش السمك بعصير نصف ليمونة.
خطوة 3 من 5
يغسل الجزر ويقشر ويقطع إلى شرائح رقيقة.
خطوة 4 من 5
صب الماء في وعاء متعدد الطهي ، ضع السمك المحضر في وعاء تبخير. يرش سمك السلمون الوردي مع شرائح الجزر. أغلق الطباخ البطيء ، اطبخ في وضع "البخار" لمدة نصف ساعة.
خطوة 5 من 5
قدمي السلمون الوردي المطهو ​​على البخار في قدر بطيء مع أي طبق جانبي. لذيذ جدا!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *