سمك السلمون الوردي على مقلاة شواء

0
1678
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 115.8 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 17.2 جرام
الدهون * 4.3 غرام
الكربوهيدرات * 4.9 غرام
سمك السلمون الوردي على مقلاة شواء

سيكون السمك المشوي في المقلاة خيارًا آخر لعشاء لذيذ وصحي. سوف يظهر سمك السلمون الوردي العصير مذاقه بشكل مثالي مع طريقة التحضير هذه.

 

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 3
نغسل ذيل السلمون الوردي ونقطعه إلى قسمين متساويين ونقشره. تُسكب صلصة الصويا فوق الشرائح بالتساوي.
خطوة 2 من أصل 3
افركي السمك بالملح والبهارات اللازمة حسب الرغبة. ضع الشواية في المقلاة واطبخها على الجانبين. سيستغرق كل منها حوالي 3 دقائق.
خطوة 3 من أصل 3
ضعي السلمون الوردي الجاهز على الأطباق مع الخضار والأعشاب الطازجة. يخدم على الطاولة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *