سمك السلمون الوردي في الفرن بدون رقائق

0
2265
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 78.3 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 9.6 غرام
الدهون * 3 غرام
الكربوهيدرات * 2.7 غرام.
سمك السلمون الوردي في الفرن بدون رقائق

للحفاظ على جميع فوائد الأسماك ، يُنصح بطهيها في الفرن. تتماشى شرائح سمك السلمون الوردي في توابل معطرة بشكل جيد مع سلطات الخضار أو الأطباق الجانبية. سيساعدك الطهي السريع جدًا عندما لا يكون هناك وقت على الإطلاق ولا تريد أن تزعج نفسك بالطهي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اشطف شرائح السلمون الوردية واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية. قم بإذابة الأسماك المجمدة أولاً في الثلاجة ثم في الغرفة.
خطوة 2 من 5
ضعي قطع السمك في وعاء ورشي إكليل الجبل والملح. اعصري عصير الليمون وزعي التوابل على السمك وافركي به.
خطوة 3 من 5
ضع ورق الخبز على ورقة الخبز ، وعليه - قطع السمك.
خطوة 4 من 5
أرسل السلمون الوردي إلى الفرن المسخن مسبقًا لمدة 25 دقيقة على 180 درجة.
خطوة 5 من 5
قدمي شرائح اللحم مباشرة بعد الطهي. على الرغم من أن هذا الطبق لذيذ وبارد.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *