سمك السلمون الوردي الكامل في الفرن

0
1530
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 57.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 75 دقيقة
البروتينات * 7.6 غرام
الدهون * 4.3 غرام
الكربوهيدرات * 3.4 غرام
سمك السلمون الوردي الكامل في الفرن

السلمون الوردي هو سمكة لذيذة وصحية من عائلة السلمون ، غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة. يمكن تقديم سمك السلمون الوردي الكامل المخبوز في الفرن لوليمة الأعياد. يبدو طبق النظام الغذائي جميلًا ورسميًا وفاتح للشهية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
تحضير المكونات المطلوبة للطبق.
خطوة 2 من أصل 7
خذ جثة السلمون الوردي ، إذا لزم الأمر ، قم بإزالتها. نظف من الداخل. اشطفها جيدًا تحت الماء الجاري واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية أو المناديل. قم بعمل قطع على جانبي السلمون الوردي.
خطوة 3 من أصل 7
تبلي السلمون الوردي من الداخل والخارج بالفلفل الأسود المطحون والثوم الجاف والزنجبيل الجاف.
خطوة 4 من أصل 7
غطي صينية الخبز بورق احباط. ضعي السلمون الوردي المحضر على ورق القصدير. صب كمية صغيرة من صلصة الصويا في كل قطعة.
خطوة 5 من أصل 7
يُسكب الزيت النباتي على جانبي السلمون الوردي ويُفرك.
خطوة 6 من أصل 7
غطي صينية الخبز بورق احباط. واتركيه لمدة 25-30 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سيكون لدى السلمون الوردي وقت للنقع جيدًا. ضعي صينية الخبز في فرن مسخن مسبقًا حتى 200 درجة واطهيه لمدة 30 دقيقة. بعد مرور الوقت ، قم بإزالة الطبقة العلوية من ورق القصدير واخبز السلمون الوردي لمدة 5 دقائق أخرى.
خطوة 7 من أصل 7
ضع السمك المشوي في طبق التقديم. اغسلي الليمون وقطعيه من المنتصف وقطعيه إلى شرائح وزيني السلمون الوردي المخبوز. اغسل وجفف جيدًا الخضر والطماطم الكرزية ، ورتّب حول السلمون الوردي المخبوز. يمكن استخدام أي سمكة للخبز.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *