سمك السلمون الوردي بالفرن مع البطاطس

0
3249
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 85.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 4.9 غرام
الدهون * 6.7 غ
الكربوهيدرات * 7 غرام
سمك السلمون الوردي بالفرن مع البطاطس

أطباق السمك جيدة بشكل خاص لعشاء لذيذ وخفيف. جرب سمك السلمون الوردي المخبوز بالفرن مع البطاطا المتبلة. لن تقاوم عائلتك مثل هذا الطبق ، ولن تقضي الكثير من الوقت في الطهي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
قم بإذابة الأسماك تمامًا ، ثم قشرها وأزل الجلد والعظام. مقطعة إلى أربعة أجزاء متساوية. افركي القطع على الفور بالملح والفلفل الأسود.
خطوة 2 من 5
نقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة ، ونغليها في الماء المغلي المملح لمدة 5 دقائق تقريبًا. ثم نقوم بتصريف كل الماء.
خطوة 3 من 5
دهن طبق الخبز بالزيت. ننشر البطاطس. الملح والفلفل. ثم نضع السلمون الوردي.
خطوة 4 من 5
نقوم بتغطية شرائح السمك بسخاء بالقشدة الحامضة. ضعي حلقات البصل المقلي على الوجه. يرش الطبق بالشبت المجفف.
خطوة 5 من 5
نخبز في الفرن لمدة 20-25 دقيقة عند درجة حرارة 200 درجة. بعد الطهي ، يمكن تقديم الطبق على الفور. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *