سمك السلمون الوردي في الفرن في رقائق مع القشدة الحامضة

0
2794
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 114.6 سعر حراري
أجزاء 5 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 8 غرام
الدهون * 9.2 جرام
الكربوهيدرات * 3.6 غرام
سمك السلمون الوردي في الفرن في رقائق مع القشدة الحامضة

سمك السلمون الوردي ، المخبوز في الفرن مع الكريمة الحامضة والطماطم ، يتضح أنه طري وطري ، مطهي بسبب عصائر الخضار والدهون من القشدة الحامضة. مثل هذا الطبق مفيد للغاية ، لأنه لا يستخدم المايونيز ، ويحتفظ أيضًا بجميع الفيتامينات ، لأنه غير مقلي في مقلاة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
ضعي طبق الخبز بورق احباط ، دهن ورق القصدير بالزيت النباتي.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع السمك إلى شرائح. يرش السلمون الوردي بالبهارات والملح ويوضع في قالب على ورق القصدير.
خطوة 3 من أصل 7
دهن شرائح السمك بالقشدة الحامضة.
خطوة 4 من أصل 7
اغسل الطماطم ، مقطعة إلى أنصاف دوائر ووزعها على السمك ، كما يمكنك رشها بالبهارات.
خطوة 5 من أصل 7
غطي السلمون الوردي من الأعلى بورقة من ورق القصدير ولفي حوافه للداخل حتى لا يتسرب العصير منه. ضعي الطبق مع شرائح السمك في فرن محمى على 200 درجة لمدة 35 دقيقة.
خطوة 6 من أصل 7
السمكة ليست جافة.
خطوة 7 من أصل 7
قدميها ساخنة مع أي طبق جانبي.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *