سمك السلمون الوردي في ورق القصدير مع الأرز

0
1883
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 159.9 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 55 دقيقة
البروتينات * 9.8 جرام
الدهون * 8.1 غرام
الكربوهيدرات * 21.9 جرام
سمك السلمون الوردي في ورق القصدير مع الأرز

يعتبر سمك السلمون الوردي المخبوز مع الأرز والخضروات خيارًا رائعًا لتناول غداء أو عشاء عائلي. تمتزج الطبقة العلوية من الجبن بشكل جيد مع سمك السلمون الوردي وتجعله كثير العصير. بعد تحضير السمك وفقًا لهذه الوصفة ، ستلاحظ بالتأكيد الوصفة في المستقبل. لا يستغرق طهي السلمون الوردي مع الأرز في الفرن الكثير من الوقت.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
يجب غلي كوب من الأرز في ماء مملح حتى يصبح طريًا. دهن طبق الخبز بالزيت النباتي ثم ضع الأرز المسلوق فيه. نقوم بتشغيل الفرن للتدفئة ، ونضبط نظام درجة الحرارة على 180 درجة.
خطوة 2 من 8
يُقلى الجزر والبصل المقشر في مقلاة بالزيت النباتي حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. بعد ذلك ، وزعي الخضار المقلية فوق الأرز.
خطوة 3 من 8
بعد ذلك ، غلف الخضار بالقشدة الحامضة.
خطوة 4 من 8
يجب أن توزع قطع السلمون الوردي المحضرة فوق الخضار والأرز. تبلي السمك بالملح والفلفل المطحون على الوجه.
خطوة 5 من 8
افركي الجبن الصلب على مبشرة خشنة ورشي شرائح السمك بها.
خطوة 6 من 8
غطي الطبق بورق القصدير وضعيه في الفرن المسخن لمدة 15 دقيقة. بعد هذا الوقت ، قم بإزالة ورق القصدير واخبز الطبق لمدة 5-7 دقائق.
خطوة 7 من 8
السلمون الوردي اللذيذ والرائع مع الأرز جاهز!
خطوة 8 من 8
نوزع الطبق إلى أجزاء ونضعها في أطباق ونقدمها دافئة.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *