سمك السلمون الوردي في رقائق في طباخ بطيء

0
1527
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 157 سعر حراري
أجزاء منفذ واحد.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 19 غرام
الدهون * 8 غرام
الكربوهيدرات * غرام.
سمك السلمون الوردي في رقائق في طباخ بطيء

يعتبر سمك السلمون الوردي من الأسماك القيمة ، حيث يتيح لك تضمينه في النظام الغذائي جعل نظامك الغذائي أكثر توازناً. يساعد طهي السلمون الوردي في ورق القصدير باستخدام جهاز طهي متعدد في الحفاظ على أكبر قدر من العناصر الغذائية في هذا المنتج. يمكن للجميع طهي طبق سمك السلمون الوردي البسيط واللذيذ.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
يجب تقطيع فيليه السلمون الوردي إلى قطع صغيرة (بعرض حوالي 5 سم). تبلي الفيليه بالملح والفلفل المطحون.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع البطاطس المسلوقة إلى شرائح. ضع ورقة صغيرة من الرق على الرقاقة المحضرة ، ونضع فوقها البطاطس المفرومة.
خطوة 3 من أصل 7
ثم ضعي فيليه السلمون الوردي على البطاطس.
خطوة 4 من أصل 7
نقطع الجبن الصلب إلى شرائح رفيعة. ننشره فوق السمك.
خطوة 5 من أصل 7
بعد ذلك ، يجب إغلاق الرقاقة بإحكام ، ورفع الحواف لأعلى. لا تحاول الضغط على ورق القصدير بإحكام على السمك ، فهذا يكفي لتثبيته ، وبالتالي تغطية السمك من جميع الجهات.
خطوة 6 من أصل 7
ضعي السلمون الوردي في ورق القصدير على شواية multicooker ، ونشّط وضع "Steam" واطهي الطبق لمدة 30 دقيقة.
خطوة 7 من أصل 7
سمك السلمون الوردي الطري والعصير جاهز للأكل! قدمي طبق السمك مع الخضار أو طبق جانبي.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *