سمك السلمون الوردي بالكريمة مع الخضار

0
2404
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 165.1 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 90 دقيقة
البروتينات * 8.9 غرام
الدهون * 11.4 جرام
الكربوهيدرات * 11 غرام
سمك السلمون الوردي بالكريمة مع الخضار

السلمون الوردي هو سمكة حمراء غنية بالعصارة مع لحم طري. من المعتاد ملح هذه السمكة وتحضير أنواع مختلفة من الحساء منها ، ومع ذلك ، يتبين أن سمك السلمون الوردي المخبوز بالكريمة مع الخضار يكون طريًا وعطريًا بشكل خاص. تأكد من تجربة هذا الطبق اللذيذ!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
أولاً ، اغسل الأسماك ونظفها جيدًا ، وقم بإزالة جميع الأحشاء والزعانف والمقاييس. اقطع الذبيحة إلى قطع متساوية الحجم وليست صغيرة جدًا.
خطوة 2 من أصل 6
اخلطي التوابل في وعاء منفصل واغمسي السمك فيها. إذا كان لديك القليل من الوقت ، اترك السمك يتبل بالبهارات لبضع ساعات. إذا لم يكن هناك وقت ، ففرك قطع السمك جيدًا بالبهارات والملح.
خطوة 3 من أصل 6
بينما يستريح السمك في البهارات ، اقلي الجزر والبصل المقشر والمقطع على نار خفيفة. انقلي السلمون الوردي إلى طبق للخبز ، ثم ضعي الخضار عليه.
خطوة 4 من أصل 6
املأ السمك بالخضروات بالكريمة ، أضف القليل من الفلفل - إذا لزم الأمر. ضعي وعاء السمك في فرن محمى على 200 درجة لمدة نصف ساعة.
خطوة 5 من أصل 6
ثم أخرج السمك من الفرن ورش الجبن المبشور فوق الطبق. أعد السلمون الوردي إلى الفرن على حرارة 230 درجة لمدة 15 دقيقة أخرى.
خطوة 6 من أصل 6
سيتم تغطية السمك النهائي بقشرة جبنة ذهبية لذيذة. يمكن تقديم السمك مباشرة في الطبق الذي تم خبزه فيه ، أو عن طريق تفكيكه إلى أجزاء.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *