سمك السلمون الوردي المخبوز في الفرن بورق القصدير
0
2802
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
75.9 كالوري
أجزاء
3 منفذ.
وقت الطبخ
80 دقيقة
البروتينات *
7.6 غرام
الدهون *
4.2 غرام
الكربوهيدرات *
5.6 جرام
تحتفظ ذبيحة السمكة الكاملة المطبوخة في الفرن بالرقائق بخصائصها المفيدة ويتم خبزها في العصير الخاص بها ، لذلك يمكن تصنيفها بأمان على أنها نظام غذائي صحي. لجعل السلمون الوردي طريًا وطريًا ، استخدم السمك المبرد (غير المجمد) ولا تتجاوز فترة الخبز في الفرن حتى لا يجف السمك.
مكونات
عملية الطهي
أخرج السمكة الجاهزة من الفرن وانقلها بحذر إلى طبق جميل. تُزين بالأعشاب وشرائح الليمون.
بالعافية!