مهروس البازلاء في قدر مع البازلاء المنقوعة

أهم 10 مكونات شائعة الاستخدام من هريس البازلاء والعصيدة

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بازيلاء 298 20.5 2 49.5
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
سمنة 661 0.8 72.5 1.3
زيت نباتي 899 0 99.9 0
البازلاء 364 23.1 3.9 39.4
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
ثوم 14.9 0.7 0 3
البطاطس 77 2 0.4 16.3
لحم أضلع الخنزير 321 15.2 29.3 0