لحم بقري مشوي بالفرن مع برقوق

0
276
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 135.5 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 140 دقيقة
البروتينات * 7.4 غرام
الدهون * 5.8 غرام
الكربوهيدرات * 21.5 جرام
لحم بقري مشوي بالفرن مع برقوق

قم بتنويع القائمة الرئيسية الخاصة بك مع وجبة مغذية نابضة بالحياة. يُطهى اللحم البقري على شكل قطع في الفرن مع البرقوق. ستجعل الفاكهة المجففة الطبق أكثر عصارة وتعطيه طعمًا أصليًا. مناسبة لطاولة الأعياد.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل قطعة اللحم ، ونمسحها بمنشفة ورقية ونقطعها بعمق.
خطوة 2 من 5
افركي اللحم بالتوابل وصلصة الصويا. ضعي على ورقة خبز بورق قصدير وضعي البرقوق وقطعة من فص الثوم المفروم في كل قطعة.
خطوة 3 من 5
نلف الطبق بورق الألمنيوم ونرسله إلى الفرن ، مسخن مسبقًا إلى 200 درجة. نخبز لمدة ساعتين على الأقل.
خطوة 4 من 5
يمكنك تمزيق ورق الألومنيوم قبل 10-20 دقيقة من الطهي. سيسمح ذلك للحوم بالحصول على هشاشة بنية ذهبية.
خطوة 5 من 5
فاتح للشهية ولحم البقر الطري جاهز. يقطع المنتج ويقدم مع الخضار الطازجة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *