سلطة يونانية مع بيض

0
1423
مطبخ اليونانية
محتوى السعرات الحرارية 81.6 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 5.2 غرام
الدهون * 6.6 غرام
الكربوهيدرات * 3.9 غرام
سلطة يونانية مع بيض

تعتبر سلطة الخضار الخفيفة مثالية لوجبة خفيفة صحية وصحية. إضافة البيض إلى السلطة سيجعل الطبق أكثر إشباعًا وغنيًا بالعناصر الصحية. جرب وصفة سريعة ولذيذة!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نقطع الفلفل إلى شرائح رفيعة. البصل - في الحلقات ، والتي يتم تسخينها لاحقًا.
خطوة 2 من 5
نقسم الكرز إلى أربعة أجزاء ، صغير جدًا إلى قسمين.
خطوة 3 من 5
نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة.
خطوة 4 من 5
طحن أوراق الخس إلى قطع عشوائية. يمكنك تمزيقه بيديك. نضع كل الخضار في وعاء سلطة.
خطوة 5 من 5
نقطع الجبن إلى مكعبات ونسلق البيض ونقطعه إلى شرائح كبيرة الحجم. نضيف كل هذا إلى السلطة مع الزيتون. ملح وفلفل ، يُسكب بزيت الزيتون. حرك المقبلات وزينها بالأعشاب الطازجة في الأعلى. يمكنك تقديمها على الطاولة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *