
سلطة يونانية بصلصة الليمون
السلطة اليونانية هي طبق شعبي وسهل التحضير. ليس من الصعب طهيها في المنزل. يرجع التحضير السريع للسلطة إلى عدم الحاجة إلى المعالجة الحرارية للمكونات. إذا كنت من مؤيدي سلطات الخضار ، فهذه الوصفة تناسب ذوقك.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
زيت الزيتون | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
جبنة فيتا | 290 | 17 | 24 | 0 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
زيتون | 133 | 0.5 | 14 | 0 |
بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
سلطة أوراق | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
زيتون منزوع النوى | 133 | 0.5 | 13.6 | 6.3 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |