
طريقة ملح الفطر بالعسل لفصل الشتاء بالخل
يمكن إضافة عيش الغراب المملح إلى السلطة أو استخدامه لصنع الحساء ، أو يمكنك تتبيله بالزيت والبصل المفروم وتقديمه كوجبة خفيفة. من الأفضل استبدال الخل بخل التفاح ، فهو أكثر صحة وأقل قسوة من خل المائدة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
فطر بالعسل طازج | 22 | 2.2 | 1.2 | 0 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
قرنفل | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
أوراق الكشمش الأسود | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
أوراق الفجل | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |