
أوزة مع التفاح والبطاطس في الفرن
يمكن تحضير طبق مشرق ومغذي مع الإوزة والبطاطس والتفاح في الفرن. سيخرج اللحم طريًا ورائعًا وذو قشرة ذهبية مقرمشة. مناسبة لطاولة احتفالية!
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
بجعة | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
عسل | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
الخوخ | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |