أوزة مع التفاح والبرتقال في الفرن

أهم 10 مكونات مستخدمة في وصفات الأوز

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
تفاح 47 0.4 0.4 9.8
البرتقالي 43 0.9 0.2 8.1
بجعة 412 15.2 39 0
عسل 328 0.8 0 80.3
ثوم 14.9 0.7 0 3
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
صلصة الصويا 53 8.1 0.6 4.1
الخوخ 256 2.3 0.7 57.5
مشمش مجفف 241 3.5 0.8 51
البطاطس 77 2 0.4 16.3