لحم خرشو مع أرز

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
ثوم 14.9 0.7 0 3
الخضر 32.6 1.9 1 3.9
زيت نباتي 899 0 99.9 0
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
لحم الضأن 209 15.6 16.3 0
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
جوز 656 16.2 60.8 11.1