لحم خرشو مع أرز وبطاطا كلاسيك
اليوم أريد أن أقدم وصفة لطعام لذيذ بشكل خاص ، في رأيي ، خرشو الضأن مع الأرز والبطاطس. اتساق الطبق سميك وطري. قم بإعداد مثل هذا الحساء وإسعاد عائلتك بطبق أول فاتح للشهية.
خرشو ضأن مع أرز وبطاطس
أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| لحم الضأن | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |