
دجاج خرشو مع معجون طماطم ، أرز وبطاطس
يسعدني أن أشارككم وصفة ممتعة لدجاج خرشو مع معجون الطماطم والأرز والبطاطس. عملية صنع الحساء بسيطة للغاية ولن تستغرق الكثير من وقتك ، والنتيجة التي تحصل عليها ستفاجئك أنت وعائلتك وأصدقائك بسرور.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
دجاجة | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
صدر دجاج | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |