خرشو جورجي من لحم بقري مع أرز

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جوز 656 16.2 60.8 11.1
لحم 218 18.6 16 0
ثوم 14.9 0.7 0 3
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
زيت نباتي 899 0 99.9 0
الكزبرة 45 2 0.5 4
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7