خرشو مع أرز

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
ثوم 14.9 0.7 0 3
زيت نباتي 899 0 99.9 0
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
البطاطس 77 2 0.4 16.3
جوز 656 16.2 60.8 11.1
الخضر 32.6 1.9 1 3.9