خرشو مع أرز ومعجون طماطم

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
ثوم 14.9 0.7 0 3
زيت نباتي 899 0 99.9 0
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
البطاطس 77 2 0.4 16.3
جوز 656 16.2 60.8 11.1
الخضر 32.6 1.9 1 3.9