
لحم خرشو مع أرز وبطاطس كلاسيك
اليوم أريد أن أقترح وصفة لطعام لذيذ بشكل خاص ، في رأيي ، خرشو الضأن مع الأرز والبطاطس. اتساق الطبق سميك وطري. قم بإعداد مثل هذا الحساء وإسعاد عائلتك بطبق أول فاتح للشهية.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
جوز | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
لحم خنزير | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |