شوربة خرشو


خرشو بالثوم


خرشو مع أرز


خرشو مع صلصة الطماطم


خرشو مع أرز ومعجون طماطم


خرشو بالبطاطس


خرشو بالجوز


خرشو مع بطاطس و أرز


لحم خرشو مع أرز


خرشو بالتكيمالي


لحم الخنزير خارتشو

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جوز 656 16.2 60.8 11.1
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
ثوم 14.9 0.7 0 3
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
زيت نباتي 899 0 99.9 0
لحم خنزير 357.4 15 32.9 0.4
البطاطس 77 2 0.4 16.3
الخضر 32.6 1.9 1 3.9