الشمندر البارد

0
2951
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 54.2 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 3.8 جرام
الدهون * 3 غرام
الكربوهيدرات * 2.8 غرام
الشمندر البارد

المبرد المثالي ممكن بدون إضافة المكون الشعبي - البنجر. طبق خضار خفيف مناسب لوجبة غداء في الطقس الحار. أضف وصفة أخرى بسيطة ولذيذة إلى حصالة نقودك!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
أنت بحاجة إلى الكثير من البصل الأخضر ، لذا خذ حزمة أكبر. نحن نغسلها ونطحنها جيدًا.
خطوة 2 من 8
نضع البصل في قدر ونرش الملح والبهارات حسب الرغبة.
خطوة 3 من 8
أضف القليل من الخضر المختلفة إلى البصل. على سبيل المثال ، الشبت والجرجير والبقدونس. املأ بكمية قليلة من الكفير. نحن نمزج.
خطوة 4 من 8
يقشر الخيار ويقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 5 من 8
يُسلق البيض ويُقشر ويُقطع إلى قطع صغيرة.
خطوة 6 من 8
نغسل الفجل ونمر عبر مبشرة خشنة.
خطوة 7 من 8
أضف الخضار والبيض المقطّع إلى الأعشاب. املأ الكفير المتبقي.
خطوة 8 من 8
يقلب الطبق ويوضع في الثلاجة لفترة من الوقت ويقدم على المائدة. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *