البرش البارد مع البنجر المسلوق
0
3438
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
105.8 سعر حراري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
60 دقيقة
البروتينات *
2.9 غرام
الدهون *
4.6 غرام
الكربوهيدرات *
15.7 جرام
نجح البرش البارد في تنويع القائمة في الموسم الحار. مثل هذا الحساء سوف يرضي الجوع والعطش ، كما أنه ينعش تمامًا. لتحضيره ، تحتاج إلى سلق البنجر والبطاطس والبيض مسبقًا. ثم كل ما تبقى هو طحن المكونات وخلطها بالماء والتوابل. على عكس البرش الكلاسيكي الساخن ، تتطلب هذه النسخة الباردة الحد الأدنى من الجهد. ويمكن توفير وقت الطهي بشكل كبير إذا قمت بسلق الخضار والبيض مسبقًا.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!