شرائح ديك رومي مع الخضار في مقلاة

0
427
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 54.3 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 4.7 غرام
الدهون * 3.9 غرام
الكربوهيدرات * 4.8 غرام
شرائح ديك رومي مع الخضار في مقلاة

هذا الديك الرومي الفاتح للشهية ، المقلي مع شرائح الخضار ، مثالي لوجبة غداء أو عشاء عائلي. يخرج الطبق من العصير والرائحة. يختلف في الخصائص المفيدة والمغذية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 12
قسّم شرائح الديك الرومي المذابة إلى قطع صغيرة متساوية.
خطوة 2 من أصل 12
نرش اللحم المجهز بالملح والفلفل والبابريكا. يقلب ويترك لبعض الوقت.
خطوة 3 من أصل 12
يقشر البصل ويقطع إلى أنصاف حلقات رقيقة.
خطوة 4 من أصل 12
ننظف الفلفل من البذور ونطحنه. ابشر الطماطم.
خطوة 5 من أصل 12
سخني مقلاة بالزبدة. نغمر قطع الديك الرومي هنا.
خطوة 6 من أصل 12
يقلب المنتج ويقلى حتى يتحول لونه إلى أحمر الخدود.
خطوة 7 من أصل 12
ضعي البصل في طبق واستمري في الطهي. نحد من النار.
خطوة 8 من أصل 12
نرسل هنا أيضًا فصوص ثوم مفرومة. يُسكب في الماء ويُغلق الغطاء ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق.
خطوة 9 من أصل 12
ثم ننشر الفليفلة الحلوة والطماطم المبشورة.
خطوة 10 من أصل 12
يقلب الطعام ويضاف إليه غصن الزعتر.
خطوة 11 من أصل 12
طحن الأعشاب ووضعها في المحتويات في نهاية الطهي.
خطوة 12 من أصل 12
الديك الرومي العصير والرودي مع الخضار جاهز. تخدم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *