كوسة محشية باللحم والأرز
0
2678
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
179.7 كالوري
أجزاء
6 منفذ.
وقت الطبخ
80 دقيقة
البروتينات *
5 غرام
الدهون *
9.4 غرام
الكربوهيدرات *
17.7 جرام
من الطرق العديدة لتحضير الكوسا المحشي ، فأنت مدعو في هذه الوصفة لحشو الكوسة باللحم البقري والأرز وتخبز في الفرن بصلصة كريمية. سينتهي بك الأمر بتناول طبق طري ولذيذ يمكن تقديمه كطبق منفصل لتناول طعام الغداء أو العشاء.
مكونات
عملية الطهي
ضع أكواب الاسكواش في طبق الخبز ، وادهنها بالزيت النباتي. نرش الكوسا البكم بالملح. ثم نضع اللحم المفروم في الأكواب. قلّبي الكريمة بالكريمة الحامضة واسكبي الكوسة المحشوة بهذه الصلصة. اخبزي الطبق في فرن محمى على 190 درجة مئوية لمدة 35-40 دقيقة. يمكنك بعد ذلك التقديم عن طريق وضع الكوسا المحشي في أوعية التقديم.
تناول الطعام لصحتك!